Thème : LES LEÇONS DU RAID POUR GÉRER LA PRESSION EN ENTREPRISE
Marc VERILLOTTE : Ancien membre de l’équipe de France de judo, ancien membre de la colonne d’assaut du RAID, aujourd’hui expert de la préparation mentale et de la gestion du stress et auteur de Mental d’assaut – Ed. J’ai lu
Pendant 20 ans, Marc VERILLOTTE a évolué au sein de la colonne d’assaut du RAID, dans des situations extrêmes où chaque seconde compte et où il n’y a pas de seconde chance. Cette expérience l’a conduit à développer une véritable expertise de la gestion du stress et de la préparation mentale : comment rester lucide lorsque la pression monte, garder le contrôle de ses émotions, prendre une décision rapidement et agir avec précision, même dans l’incertitude.
Des capacités et des techniques qui ne sont pas réservées aux situations extrêmes. Elles peuvent aussi être transposées dans notre quotidien professionnel : prendre la parole sous pression, gérer une réunion difficile, faire face à une crise, défendre un projet, prendre une décision importante ou simplement rester efficace lorsque l’enjeu est élevé.
Comment être à la hauteur lorsque la pression monte ?
Comment ne pas laisser le stress, le doute ou la peur prendre le dessus ?
Et surtout, comment transformer la pression en capacité d’action ?
Marc VERILLOTTE nous donne les clés pour construire notre propre « mental d’assaut » : agir plutôt que subir, rester solide dans sa tête, stable dans son corps et précis dans ses actions.
Homme de terrain, il partage son expérience avec nous et nous donne des outils concrets immédiatement utilisables dans notre vie professionnelle et personnelle.
Son premier livre, « Au cœur du RAID » Ed. Les Arènes, parlait des actions qu’il avait accomplies au sein de la colonne d’assaut du RAID.
Ce deuxième livre, « Mental d’assaut » Ed. J’ai lu, explique comment accomplir ces actions. Ce livre nous montre comment optimiser nos habiletés mentales et conserver nos compétences, même sous pression.